第6章多吃粗粮的好处_日常养生常识_

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持心脏正常跳动、调节血压具有重要作用，能够进一步降低心血管疾病的发病风险。

（四）助力体重管理

粗粮富含膳食纤维，具有较强�

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第6章多吃粗粮的好处 (第4/4页)

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第6章 多吃粗粮的好处 (第4/4页)